Bỏ túi ngay cách làm nước ép dưa hấu cực đơn giản trong bài sẽ giúp các chị em nhanh chóng chuẩn bị được những cốc nước giải khát từ dưa hấu thơm ngon hoàn toàn tự nhiên lại vệ sinh sạch sẽ cho bản thân và cả gia đình mình đấy nhé.
Công ty ly giấy ĐỨC NAM chúng tôi chuyên in ấn, cung cấp ly giấy giá rẻ, ly giấy, tô giấy, hộp giấy, túi giấy, ly nhựa giá rẻ cũng như : Ly giấy : 4oz, 4.5oz, 6.5oz, 7oz, 9oz, 12oz, 16oz, 22oz ,Ly giấy in sẵn 16oz =480ml.
Những cốc nước ép dưa hấu thơm ngon mát lạnh sẽ giúp các bạn giải nhiệt mùa hè cực nhanh và ngon miệng vô cùng, không những thế thời gian chuẩn bị làm chúng lại mất ít thời gian hơn hẳn so với những loại hoa quả khác. Đặc biệt các chị em đang muốn giảm cân thì không thể bỏ qua nước ép dưa hấu, thứ nước hoa quả lành mạnh có thể sử dụng bất kỳ thời điểm nào trong ngày đâu. Cùng xem và thực hành ngay cách làm nước ép dưa hấu đơn giản dưới đây nhé các chị em.
>> Xem thêm: Mua ly giấy làm bánh bông lan Cupcake.
Nước dưa hấu có khá nhiều lợi ích với sức khỏe mà có thể nhiều chị em không biết, trong số các lợi ích ấy thì nổi bật là:
Nước ép dưa hấu giúp các chị em giảm cân khá hiệu quả. Nó có hàm lượng calo rất thấp và là thức uống cần thiết để các chị em luôn cấp nước đủ cho bản thân và đảm bảo cơ thể luôn đủ dinh dưỡng, vitamin, nhất là đang trong quá trình giảm cân chặt chẽ.
Nước ép dưa hấu có tác dụng làm sạch da cũng dưỡng da mượt mà và tươi sáng hơn. Sử dụng nước ép dưa hấu thường xuyên cũng góp phần chống lại bệnh tật và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư.
Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm sinh tố dưa hấu tại nhà đơn giản
Một quả dưa hấu
Máy xay sinh tố
Một con dao
5 quả chanh
Một rây lọc
2 cốc nước
Ống hút
Hướng dẫn cách làm nước ép dưa hấu ngon tại nhà
Bước 1: Các chị em khi mua dưa hấu về thì phải chọn quả dưa hấu còn tươi, ngon, không dập nát, vỡ vỏ bên ngoài. Mua về thì đem đi rửa sạch bụi bẩn bám bên ngoài vỏ.
Bước 2: Cắt dưa hấu thành từng miếng nhỏ. Khi cắt phải cẩn thận vì 90% dưa hấu là nước nên nên chị em thao tác sao cho không bị nát miếng dưa hấu, dây nước ra xung quanh. Tốt nhất là bổ tư quả dưa hấu, sau đó tiếp tục cắt những miếng nhỏ hơn, gọt bỏ phần vỏ trắng ngoài, giữ phần ruột đỏ bên trong.
Cũng nhớ luôn là đừng để nước hay thứ gì dính vào những miếng dưa hấu đã cắt rồi, vì dính bẩn thì phải mang rửa lại, điều này cũng đồng nghĩa với việc sẽ rửa trôi hết chất dinh dưỡng, vị ngọt đặc trưng của dưa hấu đấy nhé, miếng dưa hấu sau khi rửa sẽ nhạt nhẽo và vô vị vô cùng.
Bước 3: Cho tất cả số dưa hấu vừa cắt vào máy xay sinh tố, ấn trộn đều trong 2 phút, có thể thêm chút nước lọc cho bớt đặc. Cái này tùy thuộc vào khẩu vị cũng như quan sát của chị em, tốt nhất là giữ cho sinh tố dưa hấu không quá đặc và quá lỏng để dễ uống nhất.
Bước 4: Khi xay sinh tố dưa hấu xong, thì chị em đổ phần nước thu được qua rây lọc để thu được nước ép sạch, mịn, không dính cặn hay vụn hạt dưa hấu.
Bước 5: Cuối cùng, chị em vắt thêm chanh và bỏ đá lạnh vào trong trường hợp uống luôn. Còn nếu chưa uống ngay thì có thể bỏ vào trong ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 1 giờ, sau đó đem ra thưởng thức, các chị em sẽ thấy hương vị hấp dẫn và mát lạnh vô cùng nhé.
Nước ép dưa hấu để được bao lâu?
Vì thành phần chính của dưa hấu chủ yếu là nước nên nếu không bảo quản ngăn mát tủ lạnh thì chỉ khoảng nửa ngày đến 1 ngày là nước ép dưa hấu sẽ hỏng trong thời tiết nắng nóng của mùa hè. Do vậy, các chị em nên sử dụng ngay khi vừa làm xong vừa giữ được vị ngon và dưỡng chất, khỏi phải bỏ phí nhé, còn không có thể để trong ngăn mát tủ lạnh từ 1-2 ngày.
Sau khi đọc xong cách làm nước ép dưa hấu mát lạnh ở nhà dễ dàng thì chị em còn còn chần chờ gì nữa mà chưa bắt tay vào làm để có những cốc sinh tố dưa hấu thơm ngon, nhâm nhi giúp xua tan mọi căng thẳng và mệt mỏi thôi nhỉ? Chị em có công thức làm nước ép dưa hấu mùa hè mát lạnh, ngon hết ý nào nữa không? Cùng chia sẻ dưới phần bình luận bên dưới để mọi người cùng biết nhé.
>>>> Xem thêm : Mua ly giấy giá rẻ ở đâu?
5 lợi ích của nước ép dưa hấu và cách làm nước ép dưa hấu tại nhà
Dưa hấu là một loại trái cây rất quen thuộc đối với mỗi chúng ta, loại quả giúp chúng ta giải khát một cách nhanh nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến các công dụng khác của quả dưa hấu. Và trong bài viết ngày hôm nay, mình xin chia sẻ tới các bạn 5 lợi ích về sức khoẻ của nước ép dưa hấu và cách làm nước ép dưa hấu tại nhà cực kỳ đơn giản. Nào cùng tìm hiểu nhé !
1. Nước ép dưa hấu giúp loại bỏ các độc tố khỏi bàng quang
Một ly nước ép dưa hấu vào buổi sáng khi đói, không những giúp tinh thần bạn sảng khoái, tỉnh táo mà nước ép này còn giúp lọc bỏ các độc tố ra khỏi cơ thế.
Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế cho rằng: mùa hè, bạn nên uống ít nhất 2 ly nước ép dưa hấu mỗi ngày. Bởi vì, khi đó các hàm lượng có sẵn chứa trong quả dưa hấu sẽ tự động làm giảm lượng calo bên cạnh việc duy trì sức khỏe của thận. Đồng thời, nó sẽ tự động loại bỏ các độc tố ra khỏi bàng quang, giúp cho cơ thể bạn luôn trong trạng thái khỏe mạnh.
>> Xem thêm: Ly giấy giá rẻ cùng cốc cà phê tiện lợi.
Nước ép dưa hấu nếu cho thêm chút hạt tiêu đen vào sẽ có tác dụng giảm lượng calo nhanh hơn, giúp xuống cân hiệu quả và an toàn. Bên cạnh đó, cho tiêu đen và chút muối vào nước ép dưa hấu còn giúp tăng cường cung cấp canxi, kali, kẽm, đồng, sắt và magie cho cơ thể.
Để làm một cốc nước ép dưa hấu quá đơn giản đúng không bạn, vừa giúp cơ thể giải khát, vừa giúp bảo vệ cơ thể, còn gì tuyệt vời hơn điều đó nữa chứ bạn.
2. Nước ép dưa hấu giúp làm đẹp da và trị mụn
Nước ép dưa hấu là một trong những khẩu phần ăn uống hàng ngày để giúp bạn sở hữu một làn da đẹp. Các thành phần trong trái dưa hấu rất tốt cho làn da của bạn, nhờ chúng chứa nhiều vitamin A – một chất dinh dưỡng cần thiết cho sản xuất bã nhờn và dưỡng ẩm cho da.
>> Xem thêm: Mua ly giấy dùng trong chè khoai môn dẻo.
Trong trái dưa hấu không chỉ chứa vitamin A mà nó còn giúp bổ sung vitamin C (khi uống một ly nước ép dưa hấu cung cấp đến 21% nhu cầu vitamin C hàng ngày), giúp xây dựng và duy trì collagen trong cơ thể, cần thiết cho sự phát triển của tất cả các mô cơ,…Dưa hấu cũng đóng góp vào quá trình hydrat hóa tổng thể, một quá trình quan trọng cho việc có làn da và mái tóc khỏe mạnh.
Dưa hấu được coi là nguyên liệu tự nhiên chăm sóc da rất tốt vì chứa lycopene và carotenoid có lợi cho việc giảm viêm và trung hòa các gốc tự do. Nếu bạn trộn kết hợp 1 thìa nước ép dưa hấu với 1 thìa chuối nghiền rồi đắp lên mặt trong 15 phút, rửa lại bằng nước ấm sẽ giúp bạn đánh bay mụn cám, se khít lỗ chân lông hiệu quả. Mang lại cho bạn làn da mịn màng như mong đợi.
>>> Xem thêm: Ly giấy dùng cho thức ăn nhanh.
3. Uống nước ép dưa hấu sẽ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
Không phải thường xuyên dùng kem chống nắng, không mất thời gian bịt bọc khá kỹ khi đi ra trời nắng mà da vẫn khỏe mạnh. Đó là lý do bạn nên uống nước ép dưa hấu mỗi ngày.
Do trong nước ép dưa hấu chứa chất xơ cùng các axit mạnh nên dưa hấu là một trong những loại hoa quả tuyệt vời có lợi cho việc bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời. Nếu thường xuyên ăn dưa hấu da bạn sẽ chịu tác động của tia UV ít hơn khoảng 40% so với những người không thường xuyên ăn dưa hấu.
Tô giấy: 6oz, 10oz, 16oz, 22oz.
4. Ngăn chặn các nguy cơ bệnh tim và ung thư, kích thích tiêu hóa tốt
Hạt của quả dưa hấu khi nghiền nát là một trong những phương thuốc giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt và chữa bệnh tim mạch, tăng huyết áp hiệu quả vì đặc tính giàu kali cho cơ thể.
Đồng thời, trong quả dưa hấu có chứa lycopene, triterpenoid – hai chất chống oxy hóa tốt cho việc ngăn ngừa bệnh ung thư và bệnh tim. Vì vậy, bạn nên thường xuyên ăn loại hoa quả này để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Cách bổ sung nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể là uống nước ép dưa hấu vào mỗi buổi sáng.
5. Nước ép dưa hấu giúp bạn giảm cân hiệu quả
Bạn muốn giảm cân mà vẫn thèm ăn? Bạn chưa lên kế hoạch hay thực hiện chế độ giảm cân chưa đảm bảo đủ chất dinh dưỡng? Bạn thường ăn các bữa phụ hoặc có xu hướng ăn đồ ăn vặt khi đói hoặc khi làm việc muộn vào ban đêm? Hãy thay thế đồ ăn nhẹ bằng nước ép dưa hấu không đường nhé.
Vì hàm lượng nước trong dưa hấu cao nhưng lại ít cholesterol, calo và chất béo sẽ giúp lấp đầy dạ dày của bạn. Giúp bạn có cảm giác no, không thèm ăn. Đây là phương pháp giảm cân đơn giản, nhưng lại vô cùng hiệu quả cho những cô nàng muốn giảm cân.
Cách làm:
Để có 1 ly nước ép dưa hấu bổ dưỡng vô cùng đơn giản. Bạn cần nguyên liệu như sau:
– 1 quả dưa hấu khoảng 1kg
– Khoảng 4 muỗng nước cốt chanh
– 2 muỗng đường
– Đá viên (nếu cần uống lạnh)
Bước 1: Dưa hấu gọt vỏ và cắt miếng.
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu gồm dưa hấu, chanh và đường vào máy ép trái cây và ép nhuyễn hỗn hợp.
Bước 3: Thêm đá viên cùng một vài lát chanh vào bình cho thơm rồi rót ra cốc, dùng ngay. Nước ép dưa hấu không chỉ là thức uống giải khát lý tưởng cho ngày hè mà còn chứa nhiều vitamin và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
>> Xem thêm: Tô giấy giá rẻ dùng cho cơm cuộn Hàn Quốc.
Ung thư là căn bệnh nguy hiểm do sự biển đổi bất thường của các tế bào trong cơ thể phát triển thành khối u, phá hủy mô và các cơ quan trong cơ thể. Tỷ lệ bệnh nhân ung thư tử vong ngày càng gia tăng do những thói quen sống không lành mạnh.
Đột quỵ có thể do tổn thương ở não bộ gây ra vì thiếu máu lên não, máu đông trong não… Triệu chứng này nhẹ thì gây tê liệt một phần cơ thể hoặc liệt toàn phần nhưng nặng hơn thì sẽ gây ra tử vong.
Hầu hết chúng ta không thể nhận thức hết những lợi ích sức khỏe dưa hấu có thể mang lại. Đúng vậy, dưa hấu không chỉ là trái cây giải khát vì chứa hàm lượng nước cao mà còn có thể ngăn chặn được một số bệnh. Dưới đây là công thức làm nước ép dưa hấu đơn giản nhưng có thể giúp giảm nguy cơ ung thư và đột quỵ nếu uống thường xuyên. Đặc biệt, trong những ngày hè thì loại nước ép này còn có công dụng giúp cơ thể ngậm nước và thanh lọc cơ thể.
Thành phần
– 1 bát dưa hấu
– 1 quả chanh tươi
– 100 – 150 ml syrup hoặc mật ong (nếu có)
Cách làm
Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hạt và cắt miếng nhỏ cho vào máy xay nhuyễn. Sau đó, sử dụng vải sạch hoặc dụng cụ lọc lấy phần nước. Đổ nước ép dưa hấu vào ly và thêm hai thìa nước cốt chanh theo đúng tỷ lệ.
Nếu muốn vắt được hết nước cốt chành thì có thể lăn nhẹ vài vòng trước khi vắt. Lưu ý không nên sử dụng lực mạnh và lăn nhiều lần vì chanh sẽ bị đắng.
Cho thêm syrup hoặc mật ong vào nước ép nếu muốn thêm vị ngọt. Dùng muỗng khuấy đều và có thể để tủ lạnh uống dần. Nên uống nước ép dưa hấu chanh tươi vào buổi sáng, trước khi ăn sáng để hấp thụ được tối đa các chất dinh dưỡng.
>>> Xem thêm: Ly giấy dành cho văn phòng.
Dưa hấu là nguồn cung cấp enzyme lycopen đồi dào có công dụng ngăn chặn sự hình thành của các cục máu đông trong não bằng cách cải thiện lưu thống máu và giữ cho tĩnh mạch giãn nở. Lycopene cũng làm giảm sự phát triển bất thường của các tế bào ung thư.
Các chất chống oxy hóa mạnh trong dưa hấu giúp trung hòa các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm và bệnh mãn tính như đau tim, đột quỵ và ung thư. Ngoài ra, dưa hấu cũng được coi là trái cây lành mạnh không chứa chất béo và có hàm lượng calo thấp. Vì thế, dưa hấu thường được thêm vào chế độ dinh dưỡng dành cho những người giảm cân, ăn kiêng. Chưa kể đến các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, B1, B6, C, axit pantothenic, kali và magie giúp insulin trong cơ thể hoạt động đúng chức năng, giảm lượng đường trong máu và ngăn ngừa loãng xương ở những người cao tuổi.
Trong khi đó, các loại vitamin trong chanh tươi là các chất cần thiết để cải thiện lưu lượng máu lên não, ngăn chặn triệu chứng chóng mặt, hoa mắt và đột quỵ. Chanh tươi cũng có thành phần giúp kiềm chế phát triển các tế bào ung thư.
Tuy nhiên, ngoài việc chăm chỉ uống nước ép dưa hấu thì cũng cần phải thay đổi lối sống lành mạnh hơn. Chẳng hạn như ăn thực phẩm sạch, tránh đồ ăn béo và thịt đỏ, không uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, tập thể dục thường xuyên và quan tâm đến việc giảm stress.
>>> Xem thêm: Mua tô giấy dùng cháo mang về nhà..
Với nguyên liệu rất dễ tìm và một vài phút khéo léo bạn sẽ có ngay ly nước ép dưa hấu mát rượi, xóa tan cái oi bức của mùa hè nóng nực. Dưa hấu có tác dụng chăm sóc da hiệu quả và an toàn nhất. Loại trái cây này chứa nhiều ka-li cũng như các vitamin C,A và B6.
Dưa hấu cắt miếng tam giác.
Cho dưa hấu, nước chanh vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Lược sinh tố qua rây loại bỏ bã. Rồi đổ nước ép vào bình.
Bạn có thể cắt những miếng táo nhỏ để trang trí miệng ly thêm hấp dẫn nhé. Cách làm như sau: Táo thái mỏng, xếp đúng vị trí.
Dùng tăm xiên vào miếng táo. Sau đó nhẹ tay xoay các miếng táo sẽ tạo thành hình cái quạt rất đẹp. Có thể dùng 1 miếng táo hoặc miếng vỏ cam để cố định táo.
Cho đá nhỏ vào li. Rót nước ép dưa hấu vào để 1 chút cho nước ép lạnh là thưởng thức.
>>> Xem thêm: Mua ly giấy làm Mì sốt Spaghetti.
Hãy liên hệ ngay cho chúng tôi để trải nghiệm những sản phẩm ly giấy, tô giấy, hộp giấy, túi giấy, ly nhựa giá rẻ với chất lượng tốt nhất hiện nay trên thị trường. Đặc biệt bạn có thể tham quan, tìm hiểu quy trình sản xuất ngay tại nhà máy của chúng tôi để bạn hoàn toàn yên tâm về sản phẩm mà chúng tôi cung cấp
Xin chân thành cảm ơn và rất hân hạnh được phục vụ Quý khách!
ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ CUNG CẤP LY GIẤY CAO CẤP VỚI MỨC GIÁ TỐT NHẤT
Hotline: 0914.662.749_0919.00.77.49
