Ớt chuông xanh chứa nhiều lycopene, vitamin A, C, sắt và canxi. Trong cà chua có vitamin B6 làm đẹp da. Nếu bạn không thích mùi và vị của nước ép ớt chuông, thì nước ép dứa ớt chuông chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Công dụng tuyệt vời của loại nước ép này còn nhiều hơn bạn tưởng, ngoài việc làm đẹp da hiệu quả, nước ép dứa ớt chuông còn hỗ trợ làm giảm lượng mỡ máu một cách tích cực đấy nhé. Cùng xem cách làm nước ép dứa ớt chuông ngon và bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe với phần hướng dẫn chi tiết từ lygiaygiare.com nhé.Công ty ly giấy ĐỨC NAM chúng tôi chuyên in ấn, cung cấp ly giấy giá rẻ, ly giấy, tô giấy, hộp giấy, túi giấy, ly nhựa giá rẻ cũng như : Ly giấy : 4oz, 4.5oz, 6.5oz, 7oz, 9oz, 12oz, 16oz, 22oz ,Ly giấy in sẵn 16oz =480ml.
>> Xem thêm: Mua ly giấy làm bánh bông lan Cupcake.
Cách 1:
Vật liệu: ớt chuông xanh 1/2 quả, thơm 100g, bắp cải 50g, cà chua 1/2 quả, nước đá 1 – 2 lát, chanh vắt nước 1 muỗng, muối một ít.
Cách làm: ớt chuông xanh, cà chua sau khi rửa sạch bỏ hột, thơm bỏ vỏ và lõi, bắp cải rửa sạch để riêng biệt xắt lát vừa. Cho tất cả vào máy ép nước trái cây ép lấy nước, tùy ý thích có thể thêm muối và nước chanh vắt.
>>>> Xem thêm : Mua ly giấy giá rẻ ở đâu?
Cách làm nước ép dứa ớt chuông ngon
Nguyên liệu làm nước ép dứa ớt chuông
- Dứa: 1 quả. Nên chọn quả đã chín, mắt mở to. Bởi quả xanh hoặc ương sẽ khiến cách làm nước ép dứa ớt chuông thơm ngon, hấp dẫn bịchua và mất đi độ ngon vốn có.
- Ớt chuông: 1 quả. Bạn có thể chọn bất kỳ màu ớt nào bạn thích.
- Cần tây: 3 nhánh to.
- Mật ong và chanh: Mỗi loại 1 thìa cafe.
- Nước lọc: 0,5L.
Hướng dẫn cách làm nước ép dứa ớt chuông
Sơ chế nguyên liệu làm nước ép dứa ớt chuông:
- Dứa: Chọn loại dứa mật, có lõi vàng, quả nho nhỏ thôi nhưng mắt to, căng mọng, nhiều nước, ngọt và rất thơm. Gọt dứa sạch vỏ, cắt mắt sạch sẽ, bỏ phần lõi cứng, thái miếng nho nhỏ để dễ xay, dễ ép, để riêng ra một góc.
- Ớt chuông, cần tây: Ớt chuông chọn màu nào cũng được nhé, rửa sạch, ngâm với nước muối khoảng 15 phút rồi cắt cuống, bỏ hạt thái nhỏ. Cần tây cũng ngâm muối cho sạch rồi thái khúc nhỏ. Chanh bỏ vỏ, bỏ hạt, vắt lấy nước hoặc cho vào máy ép cũng được.
>> Xem thêm: Ly giấy giá rẻ cùng cốc cà phê tiện lợi.
Tiến hành làm nước ép dứa ớt chuông:
- Cho lần lượt miếng dứa, ớt chuông, cần tây vào máy ép rồi ép lấy nước. Nếu bạn không có máy ép thì có thể thực hiện cách làm nước éo dứa ớt chuông nhanh và đơn giản bằng máy xay sinh tố để xay cũng được, bạn cho dứa và ớt chuông vào xay trước, sau đó xay cần tây, khi xay cho thêm chút nước cho dễ xay.
- Lưu ý: Với cách làm nước ép dứa ớt chuông ngon, hấp dẫn, đơn giản bằng máy xay sinh tố thì sau khi xay nhuyễn các nguyên liệu xong, bạn nên lọc qua rây lọc để nước éo được không, không cặn nhé.
- Say khi ép xong, cho nước ép vào cái ca lớn, pha 1 thìa cà phê mật ong + nước cốt chanh và hòa đều. Nếu bạn không thích nước ép đặc thì có thể cho thêm 100ml vào nước ép nguyên chất.
>> Xem thêm: Mua ly giấy dùng trong chè khoai môn dẻo.
Thưởng thức và yêu cầu nước ép dứa ớt chuông:
- Với cách làm nước ép dứa ớt chuông ngon, giúp đẹp da, giảm cân này, bạn nên thưởng thức khi lạnh sẽ ngon hơn nhé (để vào tủ lạnh chứ đừng cho đã vào bạn nhé). Bạn có thể uống nước ép dứa ớt chuông vào thời gian nào trong ngày cũng được, đều rất tốt cho cơ thể nhé. Yêu cầu nước ép dứa ớt chuông có mùi thơm của dứa, ớt chuông và vị tê tê của cần tây, màu sắc đẹp hấp dẫn.
- Uống nước ép dứa ớt chuông còn giúp bạn tiêu hao lượng mỡ thừa khá hiệu quả, bạn có thể dùng sau bữa ăn khoảng 3h (tức là khi bắt đầu cảm thấy đói) để lượng mỡ thừa được đốt cháy nhanh nhất vào thời gian này.
>>> Xem thêm: Ly giấy dùng cho thức ăn nhanh.
Tô giấy: 6oz, 10oz, 16oz, 22oz.
Nếu ngửi mùi riêng của cần tây, ớt chuông có vẻ hơi có vị ngái nhưng khi kết hợp chúng với nhau và cùng với trái dứa thì vị ngon tuyệt vời nhé. Uống vài lần bạn sẽ thấy nghiện cho mà xem, vị mát vào đến tận ruột luôn ý, đặc biệt da dẻ bạn sẽ mịn màng hơn trông thấy nữa nhé. Những vết nám hoặc tàn nhang cũng sẽ dần biến mất bởi loại nước uống này. Chà, quả là rất hiệu quả phải không nào? Cách làm nước ép dứa ớt chuông ngon lại khá dễ dàng bỏ túi các bà nội trợ nữa đấy.
>> Xem thêm: Tô giấy giá rẻ dùng cho cơm cuộn Hàn Quốc.
Nếu bạn đang lo lắng cho tình trạng thừa cân của cơ thể do vận động ít mà lại ăn quá nhiều, hãy đập tan nỗi lo ấy của bạn chỉ với 3 công thức tiêu mỡ đơn giản, hiệu quả, không cần ăn kiêng hay tập luyện gì bằng ớt chuông dưới đây.
Tác dụng giảm cân của ớt chuông
Ớt chuông là loại rau quả dễ tìm mua ở chợ hay siêu thị, đã trở nên gần gũi với bữa ăn hàng ngày của người Việt. Ớt chuông có ba màu phổ biến là xanh, vàng và đỏ với hàm lượng vitamin C, A cao gấp khoảng 2,5 lần so với quả cam. Cứ 100gr ớt chuông chứa đến 120mg vitamin C và 3,5mg vitamin A – gần gấp đôi lượng vitamin C cơ thể cần hàng ngày.
Ớt chuông cũng rất giàu chất xơ, vitamin K, B6, kali và mangan nhưng lại ít calo và chất béo bão hòa. Người đang ăn kiêng nên sử dụng ớt chuông mỗi ngày để đảm bảo lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể mà không lo nạp quá nhiều calo làm tích tụ mỡ thừa.
Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, chất capsaicin trong thành phần chất cay của ớt chuông có khả năng sinh nhiệt rất lớn, có tác dụng đốt cháy chất béo hiệu quả và làm cơ thể sử dụng nhiều calo hơn ngay sau bữa ăn. Ngoài ra, chất capsaicin này còn giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, đặc biệt là thận, tạo cảm giác no cho dạ dày và nhờ đó làm cơ thể giảm cân hiệu quả, an toàn, nhanh chóng hơn.
>>> Xem thêm: Ly giấy dành cho văn phòng.
Ba công thức giảm cân hiệu quả từ ớt chuông
Có rất nhiều cách chế biến ớt chuông thành những loại món ăn, nước ép giảm cân khác nhau, tuy nhiên, 3 công thức được chúng tôi liệt kê dưới đây thường đem đến hiệu quả nhanh chóng và an toàn.
- a) Ớt chuông xào – Công thức giảm cân hiệu quả nhất
Đây không chỉ là món ăn giúp chị em giảm béo, mà còn rất dễ thực hiện, ngon miệng, giúp đổi vị cho các thành viên trong gia đình.
Chuẩn bị:
– 1-2 quả ớt chuông
– Rau cần tây
– Nấm hương
Thực hiện:
– Rửa sạch ớt chuông, cần tây sau đó cắt thành miếng vừa ăn
– Nấm hương rửa sạch, cắt miếng nhỏ
– Bắc chảo xào ớt chuông hơi tái, sau đó cho cần tây và nấm hương vào sau cùng rồi nêm gia vị cho vừa ăn.
>>> Xem thêm: Mua tô giấy dùng cháo mang về nhà.
Nước ép ớt chuông và mía
Bên cạnh món xào đơn giản, dễ làm, chị em cũng có thể dễ dàng chế biến nước ép ớt chuông và mía để detox hiệu quả cho cơ thể nữa đấy.
Chuẩn bị:
– 1-2 quả ớt chuông
– 1 cốc nước mía ép
Thực hiện:
– Cho ớt chuông vào máy ép lấy nước
– Pha nước ép ớt chuông với nước mía theo tỉ lệ 1:1
Cách sử dụng:
Mỗi ngày dùng một cốc nước ép ớt chuông và nước mía trước bữa ăn, nếu chưa quen thì bạn có thể ăn thêm cháo loãng hoặc ít cơm. Nước ép này có tác dụng làm giảm cholesterol và đào thải mỡ thừa trong cơ thể, giúp tiêu hóa nhanh, thanh lọc cơ thể. Chỉ sau 2- 4 tuần sử dụng nước ép này, bạn sẽ thấy cân nặng của mình giảm nhanh chóng, làn da hồng hào hơn mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
>>> Xem thêm: Mua ly giấy làm Mì sốt Spaghetti.
Nước ép dứa và ớt chuông thơm ngon, bổ dưỡng
Nước ép dứa và ớt chuông có mùi thơm, ngon,dễ uống, giúp bạn tiêu hao nhanh chóng lượng mỡ thừa. Thời điểm thích hợp nhất để loại nước ép này phát huy tác dụng giảm cân là sau bữa ăn từ 2-3h.
Chuẩn bị:
– 1 quả dứa chín, mở mắt to để tạo mùi thơm cho nước ép
– 1 quả ớt chuông
– 3 nhánh cần tây
– 1 thìa cà phê chanh và mật ong
– Nước lọc
Thực hiện:
– Gọt sạch và cắt hết mắt quả dứa rồi cho vào máy ép lấy nước
– Ớt chuông rửa sạch, ngâm trong nước muối 15 phút rồi cắt nhỏ, cho vào máy ép lấy nước
– Cần tây rửa sạch, cắt khúc nhỏ rồi cho vào máy xay nhỏ hoặc ép lấy nước như dứa và ớt chuông
– Sau khi ép xong, bạn pha nước ép theo tỉ lệ sau: 1 thìa cà phê mật ong +nước chanh+ 100ml nước ép dứa+100ml nước ép ớt chuông+ 50ml nước ép cần tây+ 10ml nước lọc.
– Để vào tủ lạnh dùng dần mỗi ngày
Hãy liên hệ ngay cho chúng tôi để trải nghiệm những sản phẩm ly giấy, tô giấy, hộp giấy, túi giấy, ly nhựa giá rẻ với chất lượng tốt nhất hiện nay trên thị trường. Đặc biệt bạn có thể tham quan, tìm hiểu quy trình sản xuất ngay tại nhà máy của chúng tôi để bạn hoàn toàn yên tâm về sản phẩm mà chúng tôi cung cấp
Xin chân thành cảm ơn và rất hân hạnh được phục vụ Quý khách!
ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ CUNG CẤP LY GIẤY CAO CẤP VỚI MỨC GIÁ TỐT NHẤT
Hotline: 0919 00 7749 – 0902 62 7749
